Saúde mental: Sesc RJ promove ações sobre uso de telas

Programação começa em Nova Friburgo e percorre o estado

Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, o Sesc RJ deu início à sua programação especial no dia 4 de abril, em Nova Friburgo. A unidade apresenta exposições imersivas, rodas de conversa e atividades corporais que convidam o público a refletir sobre os efeitos do uso excessivo de telas na saúde mental. A mostra “Sintonize Saúde” oferece uma experiência sensorial sobre o tema, enquanto a exposição “Tempo dos Jogos” explora como os jogos influenciam na interação social. Além disso, práticas como alongamento, dança e meditação ajudam a promover o bem-estar físico e emocional.

Campos, Meriti e Niterói oferecem atividades integrativas

Logo depois de passar pela serra, a programação segue para Campos dos Goytacazes, nos dias 10 e 11 de abril, com oficinas como “Alimento é Vida” e “Escrita Terapêutica”. Essas atividades conectam alimentação e saúde emocional, promovendo relaxamento e equilíbrio. Em São João de Meriti, no dia 11, a Feira de Saúde e Bem-Estar 2025 contará com palestras, painéis e exercícios físicos. Dessa forma, o público poderá compreender melhor a relação entre mente, corpo e espírito. O objetivo é estimular hábitos saudáveis e oferecer estratégias para lidar com os desafios da vida moderna.

Ações em Niterói encerram a agenda no final do mês

Em seguida, a unidade de Niterói encerra a agenda nos dias 25 e 26 de abril. As oficinas ensinam a preparar infusões com ervas, escalda-pés, cartões terapêuticos e home spray. Por exemplo, a auriculoterapia e as técnicas de relaxamento são aplicadas para melhorar o bem-estar emocional. Ainda mais, haverá práticas como meditação guiada e oficinas de plantas medicinais, que fortalecem o autocuidado. Assim sendo, a programação gratuita reafirma o papel do Sesc RJ na promoção da saúde mental, abordando de forma prática e acessível os impactos do uso contínuo de telas.

Sofia Pinheiro

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