Sesc promove atividades físicas gratuitas em Nova Friburgo e região
- setembro 23, 2025
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Programação inclui pilates, hidroginástica, dança, torneios esportivos e oficinas gratuitas no Sesc Nova Friburgo e outras unidades da Região Serrana.
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O Sesc RJ promove, de 23 a 28 de setembro, a Semana Move 2025, uma campanha internacional que incentiva a prática de atividades físicas. Em Nova Friburgo, o evento contará com aulas gratuitas de pilates e hidroanimação no Sesc local. A programação, também presente em Petrópolis e Teresópolis, inclui aulões de dança, hidroginástica, yoga, defesa pessoal, torneios esportivos e oficinas. A iniciativa, apoiada pela ISCA, visa despertar o interesse pelo movimento e estimular um estilo de vida saudável. A diretora de Esporte e Lazer do Sesc RJ, Patricia Amorim, destaca que se mover pode ser prazeroso e transformador. Todas as atividades são abertas ao público e gratuitas. A programação completa pode ser consultada no site oficial do Sesc RJ.
Semana Move 2025 acontece de 23 a 28 de setembro
De 23 a 28 de setembro, o Sesc RJ realiza a Semana Move, iniciativa internacional voltada à promoção de saúde e bem-estar por meio da atividade física. Em sua edição 2025, a programação gratuita ocorrerá em 15 unidades do Sesc no estado, com destaque para a Região Serrana, abrangendo Nova Friburgo, Petrópolis e Teresópolis.
Semana Move é o nome da campanha, que tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis e mostrar que se mover pode ser prazeroso e acessível a todas as idades.
Programação variada e gratuita para todos os públicos
A grade de atividades contempla aulões de dança, hidroginástica, ioga, pilates, defesa pessoal e treinos funcionais. Além disso, o público poderá participar de recreações esportivas, como vôlei, beach tennis, slackline e caminhada rústica.
Em seguida, haverá também torneios esportivos de vôlei, futsal, basquete 3×3 e natação, além de clínicas e oficinas especiais voltadas para públicos variados — de crianças a idosos.
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Atividades em Nova Friburgo
No Sesc Nova Friburgo, a semana começa com duas ações no dia 23/09:
7h30 – Desafio no pilates
10h20 – Hidroanimação
As atividades são gratuitas e não exigem inscrição prévia, mas é recomendável chegar com antecedência.
Outros destaques na Região Serrana
Além de Nova Friburgo, o Sesc Teresópolis e o Sesc Nogueira (Petrópolis) também terão programação intensa:
Em Teresópolis, aulas de pilates solo, hidro power, power pilates, ritmos, circuito para crianças e funcional.
Em Petrópolis, caminhada coletiva às 9h, durante toda a semana.
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Proposta inclusiva e transformadora
Segundo Patricia Amorim, diretora de Esporte e Lazer do Sesc RJ, “a Semana Move é um convite ao movimento. Queremos mostrar que a prática de atividades físicas pode ser prazerosa, acessível e transformadora.”
Criada em 2013 pela International Sport and Culture Association (ISCA), a Semana Move mobiliza diversos países em prol do bem-estar. No Brasil, o Sesc RJ é um dos principais parceiros, ampliando suas ações ano a ano.
Como participar
Por fim, os interessados podem conferir a programação completa no site ou comparecer diretamente às unidades do Sesc participantes. Todas as atividades da Semana Move são gratuitas e abertas ao público de todas as idades.
Semana Move é mais do que um evento: é um convite para transformar saúde e qualidade de vida em hábitos do cotidiano.
Jornalista com experiência em assessoria de imprensa, telejornalismo e Webwriting
