Redes de apoio e políticas públicas

Para enfrentar os efeitos da solidão, especialistas recomendam fortalecer vínculos familiares, participar de atividades comunitárias e voluntárias e manter interações sociais regulares. Redes de apoio funcionam como “capital social”, oferecendo suporte emocional e senso de pertencimento. Iniciativas como o Centro de Valorização da Vida (CVV) demonstram a importância de sistemas estruturados de acolhimento e prevenção.

García ressalta que “essas iniciativas são essenciais, mas a filantropia não substitui a responsabilidade do Estado na formulação de políticas públicas, especialmente na saúde coletiva”. Modelos internacionais, como os ministérios da solidão no Reino Unido e Japão, tratam o fenômeno com seriedade, servindo de referência para Nova Friburgo e outras cidades brasileiras.

Estratégias diárias

A OMS recomenda práticas simples, como refeições coletivas, passeios a parques e engajamento em atividades voluntárias. Grupos vulneráveis podem se beneficiar ainda mais dessas ações, fortalecendo o senso de pertencimento e a resiliência emocional. Investir em saúde mental e sociabilidade contribui para uma sociedade mais integrada, saudável e menos vulnerável a crises emocionais e físicas.