Outono começa com diminuição das temperaturas
O verão se despede e damos às boas-vindas ao outono que começa exatamente às 18h58 desta quarta-feira, 20. De acordo com o Climatempo, uma das principais características da estação pra esse ano, aqui no Sudeste, vai ser a redução da frequência e do volume médio de chuva. De forma geral, o outono 2019 terá poucos dias de frio relevante. A previsão é que as temperaturas caiam bem, somente na primeira quinzena de maio.
E pra você se prevenir das temperaturas inconstantes da estação, a gente dá dicas, principalmente para os alérgicos de plantão.
– Lavar o nariz com soro fisiológico. Nessa época, é natural
que nossa respiração piore, devido às impurezas do ar.
– Tomar muito líquido, principalmente água. A estação é caracterizada pelo ar
seco. Isso requer mais hidratação para o
nosso corpo.
– Umidifique o ambiente. A dica é colocar uma toalha molhada aberta no local em
que você estiver. O ar mais úmido ajuda a prevenir reações alérgicas.
– Dormir bem, comer alimentos saudáveis e praticar exercícios. Esse combo vai
ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
E lembrando, claro, de já tirar os casacos, as roupas mais quentinhas do
armário. A dica é lavar e deixá-las expostas ao sol. O outono segue até o dia
21 de junho.
