Aprenda a receita de uma deliciosa torta de frango low carb

Ingredientes:
– 1 pacote de frango cozido e desfiado
– 1 pacote de Ricota
– 1 Caldo de galinha
– 2 ovos inteiros
– 1 iogurte desnatado (170 g)
– 1 copo de requeijão zero
– Temperinho verde picado à gosto
– Curry e sal à gosto

Modo de preparo:
1. Misture o frango desfiado com os temperos e reserve.
2. Bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o queijo e sal à gosto.
3. Bata metade desse líquido num refratário.
4. Por cima da massa, espalhe o frango e cubra com requeijão.
5. Derrame o restante do líquido.
6. Leve a forno preaquecido, por 20 minutos, à 200ºC.
7. Quando já estiver bem dourado, salpique temperinho verde e deixe por mais 2 minutinhos no forno.

E agora é só se deliciar!

Deixe uma resposta